Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα
μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά στο ανθρώπινο σώμα:
2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα
βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών
οργάνων
1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα
βοηθάει την πέψη
1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο
βοηθά στην μείωση της αρτηριακής
πίεσης
1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο
αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο
ή καρδιακή προσβολή
